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你知道你的退休金是哪裡來的嗎?

到你退休之前每個月繳交的勞保及勞退金給政府

而您繳交的這些錢

政府幫您做了投資股票、投資債券、投資基金

聽起來感覺很不錯

但您有想過..........

以25歲新鮮人到65歲退休

總共繳交了40年的錢給政府

而台灣的壽命平均年齡大約80歲左右

總結是.........

您繳了40年的錢,卻只領了15年阿~

月繳試算

以新鮮人(25歲)月薪3萬元來計算，投保級距為30,300元：

勞保費需負擔667元(雇主負擔2,333元)。

勞退勞工依照自提比例計算(雇主繳納6%為1,818元)。

領回試算

若以每月領來計算30,300×工作40年×0.775%+3000=12,393

30,300×工作40年×1.55%=18,786,因此勞保每月可領回18,786元。

若以一次請領老年給付進行試算為1,363,500元。

勞退則是60歲即台北富邦銀行OK忠訓誰辦過免財力證明的車貸可領回

(以每月領可使用勞工退休金網站去試算，

最終依個人專戶結算累積金額為主)

若以每月領來計算(工作需滿15年)，每月可領7660元

若以一次請領老年給付進行試算為1,482,071元。

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獨〉吳申梅宣傳期遭疫喊卡揉麵團自我療癒竟成「廚餘」

吳申梅日前正在宣傳新專輯《天燈》，未料疫情突然爆發，啟動三級警戒後她的工作行程全數喊卡，吳申梅非但不氣餒還錄製祈福VCR，替正在為抗疫努力的所有人打氣；這幾周她遵守規定減少外出，待在家練瑜珈、研究料理，還學起揉麵團做手工饅頭，賣相十足，「揉麵團的過程感覺很療癒，會覺得時間過很快、一整天過得很充實」。吳申梅很喜歡吃麵包但又怕胖，於是決定試做無油無糖的饅頭或麵包，「剛好這陣子遇上疫情，本來之前沒什麼時間做，但現在就可以慢慢研究食譜」；她一開始經常失敗，不是麵粉吸收水分程度不對，就是發酵溫度出錯而影響麵糰，導致成品口感不好或沒有彈性，「還有一次想自創無醣無油無澱粉的麵包，但成份比例沒抓好，最後成品通通變成廚餘」，所幸後來抓到訣竅，漸漸做出興趣。居家防疫期間，吳申梅不忘維持身材，每周至少運動三次，「因為幾乎都沒有出門，所以實施早上11點進食後，一直晚上七點都禁食，而且都多挑一些高蛋白的食物，澱粉也會盡量少吃」，她也會選擇麥片或燕麥穀類當作一餐，自我要求嚴格。吳申梅和媽媽住隔壁，為了慎重防疫，這段時間她和媽媽仍各自處在自己的房子，母女倆每天從早到晚視訊，經常一邊運動一邊看美食節目，或是邊聊天邊做烹飪，吳申梅笑說：「這幾天我忙著做饅頭，媽媽則是包粽子。」

上柯P直播嗆「放屁唬爛」禾馨醫批北市府甩鍋：疫苗預約爛程式

今（13）日下午，台北市長柯文哲在例行疫情記者會上，向市民說明預約疫苗流程，以及長者施打AZ疫苗的順序，還有可能出現的副作用等議題，可直播過程騷動不斷，先前捲入偷打疫苗事件的禾馨醫療營運長林思宏，頻刷留言怒嗆「聽你在放屁，都是我們基層跟你們衛生局的基層承辦在承擔你唬爛後的爛攤子！」引發各界譁然，林思宏稍早受訪時也因此親曝暴怒原因。據悉，北市府先前配發給「好心肝診所」與「禾馨診所」200瓶疫苗，許多人因此徹夜排隊搶打，外界獲知後憤怒不已，直指台北市搞疫苗黑箱作業。但這件事發展至今，禾馨醫師林思宏突然在台北市政府記者會直播裡，痛批柯文哲「聽你在放屁！」還提到基層和衛生局現在都在幫他收拾爛攤子，讓網友聽了一片驚呆，並將直播留言截圖轉發到PTT，由於大家都不解林思宏想表達的情事，於是紛紛直呼「要爆料直接講出來啊，不要用這種曖昧不明的話指控」、「坐等八卦，不要又給我裝沒事嘿」、「所以他唬爛了什麼」、「林醫師要罵就講完整啊，只丟一句話是怎樣」、「很想知道這些墨綠醫師指控的內幕」。面對眾人敲碗要解釋，根據《ETtoday新聞雲》報導，林思宏稍早受訪時直言，此次疫苗預約系統根本沒測試，是臨時拼湊出來的，一般來說，協助支援的診所會把「可支援專診時段」交給北市府，可這回醫院進入系統查詢預約狀況時卻發現，北市府開放時間跟診所提供的「可支援時段」壓根不一樣，尷尬的是，長者都預約好了，無奈跟北市府反應也只得到「要你們自己想辦法」的答案。更扯的是，林思宏進一步提到，北市府爾後還在預約網頁上公告「如果沒有確定時間，院所會跟你聯絡」，這句話徹底惱怒了他，忍不住怒批北市府「自己預約系統有問題，竟然要診所自行看預約名單打電話通知」，接著更無奈反問「今明2天休假，禮拜二打疫苗的人就要來了，要怎麼一個一個通知？」過程中，林思宏還透露自己想過解決辦法，直接問北市府院方是否能暫時退出，等系統穩定再加入支援，可北市府承辦人員沒上面明確指示，很多事情也無法決定，加上該系統也非他們負責，所以對方只能以懇求語氣「拜託我們打完就好。」至於暴怒嗆柯P一事，林思宏疾呼疫苗預約系統是一款爛程式，所謂「請大家一定要上網預約，預約可以減少很多的行政作業」的說詞，完全講不通，系統支援的，明明是主看婦兒科的人，長者不太可能看過診，因此來打疫苗的名單，院內同仁得一筆一筆重新建置，才有辦法上傳，作業時間費時費工。最後林思宏坦言「這應該是很多基層診所的心聲，大家都被趕鴨子上架」，與其一個一個長者打電話通知，院內乾脆直接請診所醫師加診，協助施打疫苗還比較快又有效率。也難怪林思宏今日也在臉書PO文指出「市府資訊不明，系統混亂，甩鍋診所自行聯絡預約的人」，按指偷打疫苗事件另有隱情，真相不是大家表面看到的那樣子。至於本月15日小懷寧兒科診所、民權婦幼診所為75歲以上長者接種照常進行，對此林思宏也強調「都是專診打COVID-19疫苗，請大家帶長輩來時多點耐心少點責難，我們都是無償幫忙，謝謝大家。」★中時新聞網提醒您：防範新冠肺炎，應使用肥皂勤洗手，搭乘大眾運輸或無法保持社交距離時，務必戴上口罩！回國若身體不適請主動通報，14天內出現疑似症狀請先撥打防疫專線，並戴上口罩儘速就醫，務必告知醫師旅遊史。※免付費防疫專線：1922、0800-001922

PTT驚見「保加利亞」網軍攻擊柯文哲民眾黨怒批：綠營人前手牽手、人後下毒手

蔡總統日前才在臉書表示，疫情當前，不分黨派，病毒才是共同敵人，中央地方要合作，未料網軍攻擊仍不斷，今日甚至出現「保加利亞」網軍攻擊台北市長柯文哲疫苗施打遠遜高雄市長陳其邁。民眾黨立委邱臣遠今日接受電訪表示，執政黨不要人前手牽手、人後下毒手，防疫優先，請停止綠營網軍攻擊政敵。蔡總統在本月9日於臉書發文表示，已致電新北市長侯友宜，表達中央會全力支持，病毒是我們的共同敵人，中央及地方合作，不分黨派。但今日卻有網友在PTT發文，並附上精美製作的「北高市長接種方案比一比」圖卡並表示「萬華管理到變成破口就算了，疫苗分配分到好心肝權貴也算了，結果現在叫你算個人數，簡單的加減法，有那麼難嗎，高雄都寫好考卷給你抄了，學一下吧，從疫苗施打，真的可以看出台北行政能力遠輸高雄。」不料文章一出，即有鄉民發現發文者的IP位置來自「保加利亞」，明顯是使用VPN跳板跨國變換IP再發文，企圖隱匿IP行蹤。鄉民對此紛紛表示「謝謝保加利亞人這麼關心台灣」、「假日還要上班辛苦你了」、「你的標題太明顯了，怕別人不知道你是網軍嗎」、「台北市衛生局忙著救人，高雄市閒到鬥人是吧」、「民進黨現在也只能拉抬台南高雄，其他準備放棄了，等2022就知道了」。邱臣遠說，現在應該是全國防疫團結一心的時刻，執政黨在檯面上不斷到處說「團結一心、同島一命」，卻是人前手牽手，人後下毒手，實在很感嘆，現在只能希望執政黨立刻停止網軍攻擊，做好防疫，別再搞鬥爭。

「茵茵老師」回來了康茵茵自拍影片教居家運動「1個字錄30次」

舞蹈系科班出身的康茵茵因喜歡運動，過去曾持續拍攝居家運動系列影片分享並推廣運動，甚至曾被轉發到微博後被廣傳，不過她說後來很多人都開始瘋運動了、加上自己變懶就沒再拍，最近因防疫生活每天宅在家，加上她代言的保健食品葡萄王品牌的鼓勵，她重拾「茵茵老師」身分，短短一周已經自己拍攝、剪輯後製4支影片，她苦笑說：「反正音樂劇《你好，我是接體員》、舞台劇《瘋狂電視台》巡演已延期、工作都沒了，就來教初學者如何透過簡單的居家運動，來達到事半功倍的運動效果！」康茵茵說，她拍運動影片時一向是利用自拍腳架、自己打燈，自己拍攝，等於是一人團隊，因為要求完美，常常剪輯一支3分鐘影片就要花5、6個小時，以前的影片她僅單純示範動作，在旁邊加上字幕，後來發現網友還是喜歡有老師聲音講解，所以她事後必須配音講解，有時一個字卡住，就要重複錄30次才能達到自己的標準，之後陸續完成的運動影片會放在IG、臉書，也會重新整理YouTube頻道好好和大家分享，讓防疫的大家培養基本運動習慣、健康強身。這段居家防疫期間，除了天天會運動1小時、忙著拍影片，她笑說，以前上《型男大主廚》時，零廚藝的她總被虧是「廚房殺手」、「毀掉師傅的來賓」，這近一個月來，她完全洗刷了這污名，「我從一個完全不會下廚、害怕進廚房、前幾天煎個干貝就炸傷自己的人，到現在已經可以煮出一桌菜，應該還算有天份吧！」她說廚藝進步神速的一切動力來自於「我要活下去」，因愛跳舞的她很擔心萬一不幸染疫會影響肺部功能、無法再跳舞，所以盡量把生活中的染疫風險降到最低，之前也不太敢叫外送，只好都在家裡自己料理，最好的廚藝老師就是「Google」以及人在宜蘭的媽媽！現在的她已經會沙茶炒牛肉、煮魚湯、煎牛排、炸鹽酥雞等料理，以前只會淘寶買衣服，現在網購變成都在添購生鮮食材、鍋具等廚房配備。熱愛表演的康茵茵10年前就開始演出舞台劇，近年在舞台劇、音樂劇累積不少不錯作品，她說，演音樂劇對她而言，很像是「健達出奇蛋」，可以跳舞、唱歌、演戲三種願望一次完成，她其實也很想要往戲劇界發展，但去年想轉型時去試鏡了兩個劇組，發現因為自己過去綜藝形象比較強烈，因此被限制了戲劇領域的發展性，她還為此停了7個月的綜藝的通告，只要有戲劇演出的機會她都很珍惜。她說，之前上《型男大主廚》時，曾合作過舞台劇、也剛去看她演出《你好，我是接體員》的曾國城特別有感而發對她說：「妳現在是一個演員了！」前輩朱德剛也在演出後特地到後台誇她「太喜歡這部戲裡面的妳，我不知道妳的能量已經大到這程度」，連藍鈞天都私訊說「難怪剛哥說妳演得很好，我有被妳感動到！」這些來自前輩演員們的稱讚，讓努力了10年的她備受鼓舞，感覺自己的努力終於被看見了！

端午連假7男女喝酒聚會嗨完接42萬元罰單

國內疫情持續三級警戒，禁止室內5人聚會，高雄大寮區一處民宅今晨傳出大聲喧嘩的情形，轄區警方接獲檢舉，趕抵現場查看，發現7名年輕男女在屋內喝酒聊天，7人宣稱因端午連假相約聚會，不知違反防疫規定，警方毫不手軟，開出7張共計42萬罰款的舉發單，7人接下罰單，再也不敢鬧了！林園分局大寮分駐所警方今天凌晨零時許，接獲民眾報案，指稱位於大寮區大寮路一處民宅內有多人群聚，副所長趙昱穎立即率領線上警網前往查處，發現屋內有5男2女青少年在室內飲酒聚會。7人向警方表示，因為放端午節連假，於是相約聊天，不知違反防疫規定，警方查證7人身份，年齡為19歲至23歲的年輕人，分別家住林園、小港和大寮區，由於均非同住親友，於是依傳染病防治法第37條處開出舉發單，若案件成立，7人最少各自被罰6萬元罰鍰。★中時新聞網關心您：喝酒過量，有礙健康！★中時新聞網提醒您：酒後不開車，安全有保障

gay56054

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